ZUMBA Gold
Zumba Gold für Senioren
Fitness und Spass für Senioren in Köln
Fitness für Senioren - das ist ZUMBA Gold! Mit viel Spaß wird auf lateinamerikanische Rhythmen getanzt und sich fit gehalten! Dieses Fitness Training zu lateinamerikanischer Musik macht Spaß und schult das Gedächtnis und die Koordination.
Tanzen wirkt wie ein Jungbrunnen: Körperspannung und tänzerische Bewegung stärken die Muskeln und die Beweglichkeit und die Kraft bleibt erhalten. In netter Gesellschaft und mit Freude und Spaß bringen Sie schwungvoll Ihr Herz-Kreislauf system "auf Zack".
Kleine Kombinationen und Choreographien stärken das Gedächtnis intensiv, fördern die Beweglichkeit und machen gesünder und glücklicher. Schon ein- bis zwei Mal Tanzen in der Woche steigert Ihre Vitalität deutlich.
Die körperliche und koordinative Beanspruchung ist höher als bei Agilando aber geringer als in den regulären ZUMBA Kursen.
Termine und Preise der ZUMBA GOLD Kurse in Köln und Junkersdorf:
Standort Köln: Mauritiussteinweg 90-92, 50676 Köln (direkt am Neumarkt) |Standort Junkersdorf: Sudetenweg 48, 50858 Köln
Dauer: wöchentlich 1 Unterrichtsstunde á 60 Minuten, Honorar: 35,- pro Person pro Monat.