ZUMBA GOLD
Zumba Gold für Damen 60+
Fitness und Spaß für Damen 60+ in Köln
Fitness für Damen ab 60 Jahren - das ist ZUMBA Gold! Mit viel Spaß wird auf lateinamerikanische Rhythmen getanzt und sich fit gehalten! Dieses Fitness Training macht Spaß und schult das Gedächtnis sowie die Koordination.
Tanzen wirkt wie ein Jungbrunnen: Körperspannung und tänzerische Bewegung stärken die Muskeln und die Beweglichkeit und die Kraft bleibt erhalten. In netter Gesellschaft und mit Freude und Spaß bringen wir schwungvoll dein Herz-Kreislaufsystem "auf Zack".
Kleine Kombinationen und Choreographien stärken das Gedächtnis intensiv, fördern die Beweglichkeit und machen gesünder und glücklicher. Schon ein- bis zwei Mal Tanzen in der Woche steigert Ihre Vitalität deutlich.
Die körperliche und koordinative Beanspruchung ist höher als bei unseren anderen Solokursen 60+ aber geringer als in den regulären ZUMBA Kursen für junge Leute.
Termine und Preise der ZUMBA GOLD Kurse in Köln:
Standort Köln: Mauritiussteinweg 90-92, 50676 Köln (direkt am Neumarkt)
Dauer: wöchentlich 1 Unterrichtsstunde á 50 Minuten, Honorar: 35,- pro Person pro Monat.