SOLOTANZEN 60+ / 70+ / 80+
Solokurse für "Best Ager" und Senioren in Köln
Tanzen wirkt wie ein Jungbrunnen: Körperspannung und tänzerische Bewegung stärken die Muskeln und die Beweglichkeit und die Kraft bleibt erhalten. In netter Gesellschaft und mit Freude und Spaß bringen Sie schwungvoll Ihr Herz-Kreislauf-System "auf Zack". Zudem ist Tanzen der beste Sport für Körper, Geist und Seele. Bei uns tanzen Sie sich fit - und vor allem bleiben Sie es! Agilando ist das perfekte Angebote für tanz- und bewegungsbegeisterte Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die sich ohne Partner tänzerisch, sportlich und mit viel Spaß bewegen möchten. Schon ein- bis zwei Mal Tanzen in der Woche steigert Ihre Vitalität deutlich. Neben der Freude am Tanzen und der Förderung der Gesundheit steht auch die Geselligkeit und Spaß im Fokus.
Agilando
Unsere Kurse laufen unter dem Namen "Agilando" und bieten je nach Interesse verschiedene Inhalte:
Agilando classic
Agilando classic ist für Menschend gedacht, die gerne die beliebten Gesellschaftstänze tanzen. Es werden hauptsächlich Schrittfolgen aus den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen wie Walzer, Tango, Cha Cha Cha, Rumba, Bossa Nova u.s.w. getanzt. Es sind unsere beliebtesten Kurse im Agilando Bereich.
Agilando Line
Agilando Line ist eine Kombination aus Agilando classic und Linedance. Hier werden Modetänze wie z.B. Saturday Night Fever, Mambo oder Sirtaki und auch die Lateinamerikanischen Tänze getanzt. Es ist für alle gedacht, die es etwas dynamischer mögen.
Agilando Fit / Zumba Gold
Fitness für Senioren - mit viel Spaß wird sportlich auf lateinamerikanische Rhythmen getanzt und sich fit gehalten! Kleine Kombinationen und Choreographien stärken das Gedächtnis intensiv, fördern die Beweglichkeit und machen gesünder und glücklicher. Die körperliche und koordinative Beanspruchung ist höher als bei Agilando classic, aber geringer als in den regulären Zumba Kursen.
Kommen Sie zu einer Probestunde. Egal ob Agilando oder Zumba Gold - wir freuen uns, wenn Sie unser Angebot ausprobieren! Melden Sie zu einer unverbindlichen und kostenlosen Probestunde in unsere Tanzschule in Köln über diese Seite oder telefonisch unter 0221-216161 an.
Agilando classic | Agilando Line | Agilando fit / Zumba Gold | ||||||||
Mobilisationstraining die erste Haälfte | ja, in manchen Kursen | nein | nein | |||||||
Lateinamerikanisch (Cha Cha, Rumba etc.) | ja, viel | ja, etwas | ja, ausschließlich | |||||||
Standardtänze (Walzer, Tango, Foxtrott) | ja | nein | nein | |||||||
Linedances (Saturday Night u.Ä.) | ja, etwas | ja, viel | nein | |||||||
Sportlich | etwas | etwas | etwas mehr | |||||||
Geistig | etwas anspruchsvoll | etwas anspruchsvoll | weniger anspr. durch Vortänzer | |||||||
Altersschnitt | 60+ / 70+ / 80+ je nach Gruppe | 60+ / 70+ | 60+ / 70+ | |||||||
Termine und Preise der AGILANDO Kurse in Köln und Junkersdorf:
Standort Köln: Mauritiussteinweg 90-92, 50676 Köln (direkt am Neumarkt) |Standort Junkersdorf: Sudetenweg 48, 50858 Köln
Dauer: wöchentlich 1 Unterrichtsstunde á 60 Minuten (Agilando fit 50 Min), Honorar: 35,- pro Person pro Monat.